乌拉圭作为南美传统劲旅，已成功锁定2026年美加墨世界杯正赛席位。本届世界杯扩军至48队，小组赛阶段采用16个小组、每组3队的全新赛制，小组前两名将携手出线，进入32强淘汰赛。这一规则变化显著提升了乌拉圭的出线容错率，即便面对实力接近的对手，也有更大机会凭借一胜一平或两场小负后的净胜球优势晋级。目前具体分组尚未抽签确定，但基于其世界排名和南美区预选赛表现，乌拉圭大概率落入第二或第三档，潜在对手可能包括欧洲中爱游戏(AYX)官方网站游球队、非洲新锐或亚洲劲旅。
乌拉圭阵中仍以经验丰富的老将为骨架，同时加速推进新老交替。巴尔韦德、本坦库尔等中场核心正值当打之年，攻防转换能力突出；锋线上达尔文·努涅斯冲击力强，若能提升终结效率，将成为破局关键。后防线上戈丁、卡塞雷斯等传奇虽逐渐淡出，但阿劳霍、希门尼斯组成的中卫组合身体素质出色、对抗强硬。不过，球队整体年龄结构偏大，部分主力若在世界杯前遭遇伤病或状态下滑，可能影响高强度对抗下的稳定性。主帅贝尔萨的战术强调高位逼抢与快速反击，对球员体能要求极高，这将是双刃剑。
尽管具体赛程未定，但乌拉圭极可能遭遇风格迥异的两支对手。若与技术细腻的欧洲球队同组，其强硬防守或成突破口；若面对非洲或亚洲快攻型队伍，则需警惕边路被压制的风险。三场比赛间隔紧凑，首战结果尤为关键——若能迅速建立积分优势，后续战略调整空间更大。此外，北美赛区气候多样，从加拿大寒冷到墨西哥高原，环境适应也将影响发挥。乌拉圭过往大赛常慢热，若首战受挫，可能陷入被动，但凭借丰富的大赛经验和韧性，仍有能力在关键战中爆发。
综合来看，乌拉圭小组出线概率较高。其硬朗球风、严密防守和关键时刻的球星闪光点，使其在短赛制中具备“搅局者”属性。即便未能以小组头名晋级，作为第二名进入32强淘汰赛后，仍有机会挑战更高目标。若能顺利通过首轮淘汰赛，或可复制2018年闯入八强的表现。然而，面对巴西、阿根廷、法国、英格兰等顶级强队时，进攻创造力不足可能成为瓶颈。总体而言，乌拉圭有望稳进32强，若核心球员状态在线、战术执行到位，甚至具备冲击十六强乃至更深轮次的潜力。
